Zaloguj się Zarejestruj się
Wydawnictwo Nowości Promocje Super okazje B2B Duże zamówienie Kontakt
 
DZIAŁY

Prezent
Prezenty dla dzieci 0-3 latPrezenty dla dzieci 4-6 latPrezenty dla dzieci 7-9 lat

HIT TYGODNIA
Łamigłówki mądrej główki - pakiet 5 książek Łamigłówki mądrej główki - pakiet 5 książek

Cena detaliczna:
79.95 zł
Cena promocyjna:
46.75 zł
Oszczędzasz:
33.2 zł (41.5%)
dodaj do koszyka
 
KONTAKT
 Masz wątpliwości?
Skontaktuj się z nami: (8:00-16:00)

Tel: (071) 377 24 55
E-mail: wysylka@siedmiorog.pl
GG: 10691883 Igor

Pełne dane adresowe >>

 
SUBSKRYPCJA

Chcesz otrzymywać informacje
o nowościach wydawnictwa Siedmioróg?
Skorzystaj z naszego newslettera! Dla naszych subskrybentów czekają specjalne oferty.

Imię i nazwisko:
Adres e-mail:
Operacja:
Subskrypcja
Rezygnacja

PŁATNOŚCI






Fitness dla mężczyzn + płyta DVD

Tomasz Brzózka


Fitness dla mężczyzn + płyta DVD - Eryk Chilmon Anna Heine Tomasz  Brzózka

 
ocena naszych klientów:  
Zagłosuj:  
Cena detaliczna:   49.46 zł
Cena promocyjna: 39.99 zł
Oszczędzasz: 9.47 zł (19.1%)
seria:Sport
wysyłamy w ciągu:24 godzin
Fitness dla mężczyzn + płyta DVD - Eryk Chilmon Anna Heine Tomasz  Brzózka
 


Opis:
NOWOŚĆ!
Fitness - pojęcie, które szturmem wdarło się do siłowni na całym świecie i zrewolucjonizowało podejście do aktywności fizycznej.  Co tu jest na rzeczy? Jak się ma ten cały fitness do starej, sprawdzonej kulturystyki? Otóż fitness wnosi coś więcej, niż rozbudowa masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki. Oczywiście znajdziecie w tej książce szczegółową prezentację i wizualizację ćwiczeń, treningów i cyklów treningowych. Ale to nie wystarczy. Trzeba pomyśleć o odpowiednim żywieniu, o relaksie i regeneracji. O sensie pracy w siłowni i nowym spojrzeniu na swój organizm, jako całość. Rzeźba to jedno. W fitnessie dochodzi praca nad balansem i koordynacją. Nad ogólną sprawnością fizyczną. Nad rozwijaniem wszelkich pasji sportowych poprzez siłownię. Wreszcie nad pewną filozofią życia, wykorzystaniem ćwiczeń do zdobycia pozytywnej energii, pracy nad swoim wizerunkiem, uzyskaniem tak potrzebnej w dzisiejszym świecie pewności siebie.

Do książki dołączona jest płyta DVD, na której Tomasz Brzózka prezentuje i omawia szeroki wachlarz ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe demonstruje przykładowy trening fitness w siłowni, a także wtajemnicza widza w arkany relaksacji (w konsultacji z joginką Elżbietą Kwasek).

 

ATUTY KSIĄŻKI
• Pierwsze w Polsce całościowe opracowanie amerykańskiego pojmowania fitnessu.
• 78 zilustrowanych ćwiczeń i programy treningowe dla sportowców i amatorów fitnessu.
• Książka praktyczna w użyciu, doskonały przewodnik do ćwiczeń, zdrowego żywienia, relaksacji, rozwijania pasji sportowych poprzez siłownię i wdrożenie w życie filozofii fitnessu.
• Teksty ekspertów - lekarzy i naukowców
• Gotowe przepisy na zdrowe i smaczne potrawy
• Polski autor.

 

"Na podstawie zdobytego doświadczenia i wiedzy podjąłem się próby stworzenia podręcznika, który rozwieje wszelkie wątpliwości: jak ćwiczyć, jaki wpływ na zdrowie ma trening siłowy, a także co jeść, by nie przytyć. Zaprezentowane ćwiczenia z pewnością pomogą Ci utrzymać kondycję przez cały rok. Dzięki nim nie będziesz się borykać z takimi problemami, jak opona na brzuchu czy bóle stawów".

Tomasz Brzózka



Skrócona prezentacja materiału filmowego dołączonego na płycie DVD do książki.





Więcej książek tego autora: Tomasz Brzózka


Specyfikacja wydania:

Redaktor prowadzący: Eryk Chilmon
Redaktor prowadząca: Anna Heine
Format: B5
ISBN: 978-83-7568-233-5
Oprawa: twarda
Papier: kreda
Ilość stron: 208
Waga: 702 g
Wydawnictwo: Siedmioróg
Rok wydania: 2010



Kup uszkodzoną:
Możesz zaoszczędzić nawet 43.4% ceny jeśli nie zależy Ci na idealnym wyglądzie książki.
I grupa uszkodzenia Lekkie zarysowania okładek, delikatne zagięcia okładek Opis rodzaju uszkodzenia. - cena: 31.99 zł, oszczędzasz: 17.47 zł ( 35.3 % ) Fitness dla mężczyzn + płyta DVD - Eryk Chilmon Anna Heine Tomasz  Brzózka  


Klienci, którzy kupili: Fitness dla mężczyzn + płyta DVD, najczęściej kupowali również:
 
Przewodnik Chorwacja. Petit Fute - Maria Derwich Anna Heine Monika Kaczmarek Przewodnik Chorwacja. Petit Fute

9.99 zł
Słoń Trąbalski i inne wiersze - opr. miękka - Ignacy Witz Julian Tuwim Słoń Trąbalski i inne wiersze - opr. miękka
Julian Tuwim
11.99 zł
Fitness dla kobiet + płyta DVD - Paulina Bernatek-Brzózka Tomasz  Brzózka Joanna Legan Anna Heine Fitness dla kobiet + płyta DVD
Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka
39.99 zł
Baśnie i opowieści CD - Baśnie i opowieści CD
Hans Christian Andersen
29.00 zł
Poczytaj mi, mamo. Księga pierwsza -  praca zbiorowa Poczytaj mi, mamo. Księga pierwsza
praca zbiorowa
49.90 zł
Biała kobieta na zielonym rowerze - Biała kobieta na zielonym rowerze
Roffey Monique
39.90 zł

absmiddle Fitness dla mężczyzn + płyta DVD
Dodaj swoją recenzję książki:
 
Podpisz się:



absmiddle Fitness dla mężczyzn + płyta DVD - Recenzje czytelników
2011-04-01
Fler
Dzięki i pozdrawiam
2011-02-22
Siedmioróg
Kontakt z autorem możliwy poprzez adres wysylka@siedmiorog.pl.
2011-02-21
Fler
Szukam kontaktu z autorem książki. Czytam i czytam tę książkę mam kilka pytań proszę o napisanie chociaż adres e-mail. Abym mógł zadać pytanie. Mój adres @ michal@airzg.pl dzięki i pozdrawiam. Jeszcze odwiedze te forum:))
2010-06-13
areczek
Super ksiazka prezentujaca przede wszystkim poprawnosc i roznorodnosc cwiczen xD super dodatek w postaci plyty. dodatkowe informacje o dietach i suplementach xD polecam kazdemu



TWOJE KONTO

Pierwszy raz u nas? - Zarejestruj się
Jesteś naszym klientem? - Zaloguj się

TWÓJ KOSZYK

Ilość:  
Razem:  
Regulamin sklepu | Pomoc


ferie z książką

Bestsellery 2011

Klocki Lego

seria Pan Samochodzik

książki z serii Scooby-Doo!

Tajemnice Serii Limitowanych

uszkodzone ksiażki


FACEBOOK


Copyright © Siedmioróg 2005 - 2011 | Regulamin sklepu | Pomoc | Kontakt